تحليل مختصر لفصيلة دمك

نوع فصيلة الدم -A

الفصائل التي تقبلها فصيلة -A

-A -O

أطعمة محظورة على فصيلة -A

اللحوم :اللحوم الحمراء بصفة عامة - الكبد - القلب – الأرنب – البط – الأوز – البقر- الماعز البحريات : الكافيار – الجمبري – الضفادع – الكلامب ( CLAMP ) - المحار – الأستاكوزا – السلاحف – الأخطبوط – السمك الأزرق – قط البحر – الأصداف الزيوت والدهون:زيت الذرة و زيت القطن و اللوز و عباد الشمس و زيت السمسم المكسرات:بذور عباد الشمس و بذور القرع اللوز البجلي و اللوز السوداني و زبدة اللوز و قشر اللوز المعجنات:خبز القمح الكامل و الخبز البروتيني و ابتعد عن مكرونة المعدة من الصلصات و من الممنوع المكرونة المصنوعة من الدقيق الابيض و الدقيق الكامل و السميد الخضروات والفواكه:الكرنب الباذنجان الاسود و الزيتون الاسود والفلفل بأنواعه و الطماطم و البطاطس - الموز المانجو البرتقال اليوسف النارجين التوابل:المايونيز و الكاتشاب – صوص جيلاتين - جميع انواع الخل الألبان ومشتقاتها:جب الامتناع عن الاشياء المصنعه من الحليب الكامل الدسم و يمكن استخدام اللبن الرائب و حليب الصويا و الزبادي - الجبن الامريكي الزبد و زبدة الحليب الشيدر و جبنة الكريمة و الايس كريم

أطعمة تزيد الوزن لفصيلة -A

مشتقات الألبان : تبطيء عملية التمثيل الغذائي. الفاصوليا القلوية : تتداخل مع إنزيمات الهضم وتبطيء عملية التمثيل الغذائي. القمح : يوقف ويثبط الأنسولين.

نوع فصيلة الدم +B

الفصائل التي تقبلها فصيلة +B

+O -O +B -B

أطعمة محظورة على فصيلة +B

اللحوم :الدجاج و البط و الوز و القلب البحريات : الجمبري و الاستكوزا أبو مقص و الزرنباك و الاخطبوط و الكافيار الزيوت والدهون:الذرة و زيت القطن و زيت اللوز و زيت السمسم و زيت عباد الشمس المكسرات:الكاجو و اللوز و السمسم و زبدة اللوز و بذور عباد الشمس و الطحينة و بالنسبة للبقول الممنوع العدس و اللوبيا المعجنات:الخبز المصنوع من الذرة أي دقيق الذرة او القمح الكامل الخضروات والفواكه:الرمان النارجين –الذرة القرع الطماطم الافوكادو التوابل:الكاتشاب

أطعمة تزيد الوزن لفصيلة +B

الذرة – العدس – اللوز – بذور السمسم – القمح. حيث أن جميع هذه البذور لها كمية مختلفة من الليستين, مما يؤثر على عملية التمثيل الغذائي الصحيح للطعام, وتؤدي إلى إختزان الماء في الجسم أو الشعور بالتعب والإرهاق و هبوط في مستوى السكر في الدم، فلذلك يجب أكل كميات صغيرة من الطعام لكي يبقى مستوى السكر معتدل في الدم, فالمشكلة في هذه الفصيلة هي ليست متى تأكل و إنما الذي تأكل, فهناك بعض المواد الغذائية تسبب هبوط في مستوى السكر وخاصة للأشخاص المنتمون لهذه الفصيلة.

نوع فصيلة الدم -B

الفصائل التي تقبلها فصيلة -B

-O -B

أطعمة محظورة على فصيلة -B

اللحوم :الدجاج و البط و الوز و القلب البحريات : الجمبري و الاستكوزا أبو مقص و الزرنباك و الاخطبوط و الكافيار الزيوت والدهون:الذرة و زيت القطن و زيت اللوز و زيت السمسم و زيت عباد الشمس المكسرات:الكاجو و اللوز و السمسم و زبدة اللوز و بذور عباد الشمس و الطحينة و بالنسبة للبقول الممنوع العدس و اللوبيا المعجنات:الخبز المصنوع من الذرة أي دقيق الذرة او القمح الكامل الخضروات والفواكه:الرمان النارجين –الذرة القرع الطماطم الافوكادو التوابل:الكاتشاب

أطعمة تزيد الوزن لفصيلة -B

الذرة – العدس – اللوز – بذور السمسم – القمح. حيث أن جميع هذه البذور لها كمية مختلفة من الليستين, مما يؤثر على عملية التمثيل الغذائي الصحيح للطعام, وتؤدي إلى إختزان الماء في الجسم أو الشعور بالتعب والإرهاق و هبوط في مستوى السكر في الدم، فلذلك يجب أكل كميات صغيرة من الطعام لكي يبقى مستوى السكر معتدل في الدم, فالمشكلة في هذه الفصيلة هي ليست متى تأكل و إنما الذي تأكل, فهناك بعض المواد الغذائية تسبب هبوط في مستوى السكر وخاصة للأشخاص المنتمون لهذه الفصيلة.

نوع فصيلة الدم +O

الفصائل التي تقبلها فصيلة +O

+O -O

أطعمة محظورة على فصيلة +O

اللحوم :البط والوز البحريات : الاسماك المعلبه و المخلله و الكافيار و الاخطبوط الزيوت والدهون:الذرة و زيت القطن و زيت اللوز و زيت السمسم و زيت عباد الشمس المكسرات والبذور:الكاجو الفستق اللوز و زبدة اللوز و العدس بأنواعه والشعير المعجنات:الخبز المصنع من الشعير و الشعير غير مسموح به في نظام هذه الفصيلة والمكرونه الخضروات والفواكه:الكرنب الباذنجان البطاطس العادية القرنبيط الزيتون الاسود المشروم ) و الفاكهة البرتقال التوت الاسود الفراولة الخربز النارجين الهندول اليوسفي التوابل:الخل الفلفل الاسود الابيض و القرفه و الفانيلا و الكاتشاب و شيرة الذرة و جميع المخللات الالبان ومشتقاتها: الجبن الأمريكي و السويسري و الجبن الازرق و الالبان بأنواعها و جبن الكريمة

أطعمة تزيد الوزن لفصيلة +O

القمح : يتداخل مع الأنسولين ويبطيء عملية التمثيل الغذائي . الذرة : يتداخل مع الأنسولين ويبطيء عملية التمثيل الغذائي . البقول القلوي : تفسد وتتلف حرق السعرات الحرارية . البقول أو الفاصوليا الزرقاء : تفسد وتتلف حرق السعرات الحرارية . العدس : يثبط تمثيل المواد الغذائية الصحيحة . الكرنب و القرنبيط : يثبط هرمونات الغدد الدرقية .. المسترد الأخضر : يثبط إنتاج هرمونات الغدد الدرقية .

نوع فصيلة الدم -O

الفصائل التي تقبلها فصيلة -O

-O

أطعمة محظورة على فصيلة -O

اللحوم :البط والوز البحريات : الاسماك المعلبه و المخلله و الكافيار و الاخطبوط الزيوت والدهون:الذرة و زيت القطن و زيت اللوز و زيت السمسم و زيت عباد الشمس المكسرات والبذور:الكاجو الفستق اللوز و زبدة اللوز و العدس بأنواعه والشعير المعجنات:الخبز المصنع من الشعير و الشعير غير مسموح به في نظام هذه الفصيلة والمكرونه الخضروات والفواكه:الكرنب الباذنجان البطاطس العادية القرنبيط الزيتون الاسود المشروم ) و الفاكهة البرتقال التوت الاسود الفراولة الخربز النارجين الهندول اليوسفي التوابل:الخل الفلفل الاسود الابيض و القرفه و الفانيلا و الكاتشاب و شيرة الذرة و جميع المخللات الالبان ومشتقاتها: الجبن الأمريكي و السويسري و الجبن الازرق و الالبان بأنواعها و جبن الكريمة

أطعمة تزيد الوزن لفصيلة -O

القمح : يتداخل مع الأنسولين ويبطيء عملية التمثيل الغذائي . الذرة : يتداخل مع الأنسولين ويبطيء عملية التمثيل الغذائي . البقول القلوي : تفسد وتتلف حرق السعرات الحرارية . البقول أو الفاصوليا الزرقاء : تفسد وتتلف حرق السعرات الحرارية . العدس : يثبط تمثيل المواد الغذائية الصحيحة . الكرنب و القرنبيط : يثبط هرمونات الغدد الدرقية .. المسترد الأخضر : يثبط إنتاج هرمونات الغدد الدرقية .

نوع فصيلة الدم +AB

الفصائل التي تقبلها فصيلة +AB

تقبل الدم من جميع الفصائل

أطعمة محظورة على فصيلة +AB

اللحوم :لحم البقر و الدجاج و البط البحريات : الأخطبوط و الجمبري و الاستكوزا و السلاحف و الضفادع الزيوت والدهون:الذرة و زيت القطن و زيت اللوز و زيت السمسم و زيت عباد الشمس المعجنات:الخبز المصنوع من الذرة المكرونة الجاهزة كالاندومي و المصنعة من الحنطه السوداء الخضروات والفواكه:الفلفل الرومي الاخضر و الاحمر الذرة بأنواعه و الأفوكادو التوابل:الخل الفلفل الاسود الابيض و القرفه و الفانيلا و الكاتشاب و شيرة الذرة و جميع المخللات الالبان ومشتقاتها:الحليب الكامل الدسم و زبدة الحليب و الجبنة الزرقاء و الأمريكية

أطعمة تزيد الوزن لفصيلة +AB

اللحوم الحمراء : تهضم ببطء شديد وتخزن في الجسم كدهون. البقول القلوية : تثبت الأنسولين مما يسبب في انخفاض نسبة السكر وذلك بالتالي يسبب انخفاض نسبة التمثيل الغذائي للطعام .. البذور والحبوب : أيضاً تسبب انخفاض مستوى السكر في الدم. الذرة : يقلل من نسبة الأنسولين 0 القمح : يبطيء عملية التمثيل ويقلل نسبة الأنسولين .

نوع فصيلة الدم -AB

الفصائل التي تقبلها فصيلة -AB

-A -B -O -AB

أطعمة محظورة على فصيلة -AB

اللحوم :لحم البقر و الدجاج و البط البحريات : الأخطبوط و الجمبري و الاستكوزا و السلاحف و الضفادع الزيوت والدهون:الذرة و زيت القطن و زيت اللوز و زيت السمسم و زيت عباد الشمس المعجنات:الخبز المصنوع من الذرة المكرونة الجاهزة كالاندومي و المصنعة من الحنطه السوداء الخضروات والفواكه:الفلفل الرومي الاخضر و الاحمر الذرة بأنواعه و الأفوكادو التوابل:الخل الفلفل الاسود الابيض و القرفه و الفانيلا و الكاتشاب و شيرة الذرة و جميع المخللات الالبان ومشتقاتها:الحليب الكامل الدسم و زبدة الحليب و الجبنة الزرقاء و الأمريكية

أطعمة تزيد الوزن لفصيلة -AB